Der beste Weg um Ihre Lupus unter Kontrolle zu halten ist von nach Ihren Behandlungsplan von Ihren Angehörigen der Heilberufe und kümmert sich selbst verordnet.
* Wissen Sie wie man erkennt, dass ein Flare kommt.
* Finden Sie regelmäßig Ihre Ärzte.
* Pflegen Sie Ihre Medikamente fleißig wie Ihre Ärzte vorgeschrieben
* Halten Sie Gleichgewicht in Ihrem Leben mit realistische Ziele und Prioritäten.
* Beschränken Sie die Zeit, die Sie in der Sonne und in Leuchtstoff- und Halogen-Licht.
* Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung.
* Entwickeln Sie Bewältigungsstrategien, um Ihren Stress zu begrenzen.
* Holen Sie sich ausreichend Schlaf in der Nacht und Rest während des Tages bei Bedarf
* Üben Sie mäßig mit Ihrer Zustimmung Ärzte aus, wenn Sie bis zu es fühlen sich.
* Erstellen Sie ein Support-System bestehend aus Menschen, die Sie Vertrauen und gehen können, um Hilfe.
Trotz Ihrer Bemühungen zu folgen Ihren Behandlungsplan und nehmen gut selbst auf kann es vorkommen, wenn Ihre Lupus Symptome schlimmer sind. In der Lage, die Warnzeichen der Blendenflecken vor Ort kann Ihnen helfen zu verhindern, dass die Flare oder machen Sie weniger schwerwiegend. Bevor ein Flare Ihre Symptome möglicherweise schlimmer, oder Sie können neue Symptome, wie entwickeln:
* Gefühl müde mehr
* Schmerzen
* Hautausschlag
* Fieber
* Magen-Schmerz
* starke Kopfschmerzen
Wenden Sie sich an Ihren Arzt sofort, wenn Sie vermuten, dass ein Flare kommt.
