10 Symptome der Depression

Jeder hat von Zeit zu Zeit erlebt ein Gefühl der Trauer oder nach unten in die Deponien zu spüren. Zum Glück sind diese Perioden der Traurigkeit oft temporäre. Depression ist mehr als nur "blue" Gefühl, es ist eine ernsthafte Erkrankung, die nicht nur den Geist betrifft, aber es wirkt sich auf den Körper als auch. Depression kann alle Aspekte einer Personen täglichen Routine einschließlich Arbeitsleistung, schlafen, Essen, Beziehungen und die über alle, die Art und Weise eine Person über sich selbst denkt, ändern. Eine Person, die Depression hat kann nicht glückliche Gedanken auf magische Weise die Depression gehen zu machen abwesend oder einfach Snap-Out-of-It vorstellen. Depression erkrankten können deprimiert für Wochen, Monate und sogar Jahre, wenn sie keine Behandlung erhalten bleiben. Ein wichtiger Teil der Behandlung von Depressionen, ist erkennen die Symptome früh. Unterscheiden sich die Symptome und die Schwere der Depression kann mit der Zeit ändern.



Im folgenden finden Sie 10 der am häufigsten Symptome der depression



€ ¢ extrem schuldig, Konstante Gefühl der Trauer und Hoffnungslosigkeit.
€ ¢ schlafende Schwierigkeit, die Verlust der gesunden Schlaf und extreme Schlaflosigkeit enthält.
€ ¢ A Feeling der leere, Angst und Traurigkeit, die nicht Weg gehen wird.
€ ¢ körperliche Symptome, die Kopfschmerzen, Appetitverlust und Schmerzen aus keinem Grund enthalten.
€ ¢ ständige Unruhe, kurze Temperament und Reizbarkeit.
€ ¢ A Mangel an Energie, Konstante Müdigkeit, langsamen Stoffwechsel und unteren Aktivitätsniveau.
€ ¢ spürbar Verlust oder Gewicht Gewichtszunahme, begleitet von Appetitlosigkeit oder Essen Binges.
€ ¢ A Gefühl der Unentschlossenheit und eine zunehmende Unfähigkeit zu konzentrieren.
€ ¢ ständig die schlimmer und überwältigende Unsicherheit erwartet.
€ ¢ Gedanken der selbstmörderischen Neigungen.



Wenn Sie erfahren haben oder eines der Symptome der Depression erleben, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Denken Sie daran, dass die Symptome der Depression, die oben aufgeführt sind nur die 10 häufigsten Symptome sind. Wenn Sie Änderungen in Ihrem Verhalten feststellen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Ein Arzt wird eine gründliche Untersuchung durchführen, damit alle körperliche Ursachen oder medizinische Probleme als Ursache für Depression ausgeschlossen werden können. Wenn der Arzt glaubt, dass es notwendig ist, kann er oder sie empfehlen, dass Sie mit einem Psychologen oder Psychiater konsultieren.



Manchmal ist es möglich, das Gefühl der Depression zu entlasten, Negativität aus Ihren Gedanken zu löschen versucht. Manchmal mit Schwerpunkt auf Ihre Atmung funktioniert als eine Ablenkung oder Musik hören. Sie können auch versuchen, neue Aktivitäten, die Ihre Gedanken zu besetzen und absorbieren Zeit sowie für Sie interessant. Gruppe Aktivitäten und Begegnung Volk kann auch helfen, die Gefühle von Depression zu entkommen. Wenn Sie deprimiert Gefühl, sollten Sie versuchen und Wesen um negativen Menschen und Stress-Situationen vermeiden. Stattdessen können Sie versuchen, genießen einen Film oder sammeln Sie die Familie für einen Ausflug wie eine Wanderung oder Picknick. Versuchen Sie zu bleiben positive und versuchen, Selbstvertrauen außen Lockernd alle glauben an sich selbst pflegen. Wenn Sie Hilfe von Ihrem Arzt zu suchen, ist es sehr wichtig, alle seine oder ihre Beratung zu folgen. Ein Cope mit Depressionen, ein Arzt helfen meine Änderungen der Lebensweise, Antidepressiva oder Therapie. Depression ist eine ernste Angelegenheit, und warum es so wichtig ist, dass Sie einen Arzt, konsultieren Wenn Sie denken, dass Sie alle Symptome der Depression auftritt.