Nebennieren Erschöpfungssyndrom (CFS)

Sind Sie müde, Gefühl getragen, oder einfach nicht in der Lage, wieder Ihre normale Energieniveau egal was Sie tun? Wenn die Antwort ja ist können dann Sie eine so genannte Adrenale Ermüdung-Syndrom leiden. Nebennieren Ermüdung-Syndrom (technisch Hypoadrenia genannt) ist eine Erkrankung, mit die immer mehr Menschen sich jeden Tag, aber eine Mehrheit von den Kranken nicht einmal bewusst sind, dass ihre Symptome überhaupt sogar Symptome sind. Dies ist eine sehr weit verbreitet, aber selten diagnostizierten Bedingung, die schon seit den letzten 50 Jahren. Da diese Bedingung meist übersehen gegangen ist, wird die meisten unbehandelt sein.



Erstens, sind was genau den Nebennieren? Der Zweck der Ihre Nebennieren werden Ihren Körper bei jeder Art von Stress zu bewältigen. Die Spannung kommen, aus jeder möglichen Quelle und von Verletzungen und Krankheiten zu arbeiten und Beziehungsprobleme, die Nebennieren behandeln Sie alle. Oft als "die Drüsen des Stress" bezeichnet, sind der Nebennieren direkt verantwortlich für Ihre Flexibilität, Energie und Ausdauer. Ohne diese Dinge würde nicht es sogar gelingen erhalten raus aus dem Bett am Morgen, geschweige denn mit Stress umgehen! Sie sind auch verantwortlich für die Herstellung von Hormonen wie Adrenalin, Cortisol, Testosteron und Östrogen die ein notwendiger Teil des Körpers Funktionalität sind. Sie haben zwei Nebennieren, jeder die Größe des eine Walnuss, und sie sitzen oben auf jeder Niere. Zentral gelegen, diese Drüsen beeinflussen nicht nur jedes Gewebe, Orgel und Drüse in Ihrem Körper, sondern auch sehr wie Sie denken und fühlen als auch.



Nebennieren Erschöpfungssyndrom (CFS) ist, wenn Ihre Nebennieren über angeregt haben worden und nicht auf das optimale Niveau funktionieren. Reizüberflutung von der Nebennieren kann nach intensiven und langwierigen physischen oder emotionalen Stress auftreten. Ihre Drüsen werden dann erschöpft, nicht Schritt halten kann mit Ihre erhöhte Stress-Spiegel, was deshalb in der Nebennieren nicht in der Lage Ihren Körper mit ausreichender Menge von Hormonen angeben, die auf ein normales Niveau-Funktion muss. Einige häufige Symptome der Nebennieren Müdigkeit sind:



-übermäßige Ermüdung und Erschöpfung-Unfähigkeit zur Bewältigung von Stress jeder Art-Feeling-ständig-Rundown-verlangen-süße und salzige Lebensmittel-Craving Koffein oder andere Stimulanzien-Schwierigkeiten konzentrieren-Low Ausdauer-Armen Verdauung-Low immune Funktion-Low Blutdruck-immer nicht-erfrischender Schlaf



Es gibt leider keine Test, dass eine kann auf Adrenale Erschöpfungssyndrom (CFS) diagnostizieren und es kein Wunder Pille ist, es entweder zu heilen. Recovery von Nebennieren Müdigkeit hat einen großen Lebensstil Änderungen zusammen mit verschiedenen Ergänzungen und Vitamine, die Ihren Arzt empfiehlt. Damit Sie vollständig aus diesen Zustand wiederherstellen dauert es Engagement und Geduld.



Wenn Sie glauben, dass Sie in der Tat von Nebennieren Erschöpfungssyndrom (CFS) hier Leiden sind einige einfache Lebensstil Änderungen, die helfen können die Funktionalität der Ihre Nebennieren verbessern:



-Lachen wie oft wie möglich, diese erhöht die parasympathischen Versorgung der Nebennieren - zu vermeiden stressige Umgebungen und Menschen-Übung 3-4 Mal pro Woche (oder mehr) - gehen zu Bett spätestens bis 10 Uhr bis 9 Uhr, wenn möglich - 6 kleine Mahlzeiten pro Tag, statt 3 große Mahlzeiten-immer Frühstück essen - essen jeden Nachtruhe in alkoholische Getränken vermeiden, wie sie behindern das Funktionieren des Immunsystems-vermeiden Sie Koffein übermäßige Aufnahme - zu vermeiden übermäßige Süßigkeiten, versuchen, Ihren Blutzucker-Take ein Multivitaminpräparat regulieren / B-Komplex-Take Adrenale Glandulator, dies ist hilfreich bei der ersetzen einige Hormone, die fehlende-Take Pregnenolone, DHEA möglicherweise, diese sind gute Hormone, die dazu beitragen können, um Nebennieren Müdigkeit zu beheben