Bipolare Störung - verstehen es, Maßnahmen ergreifen und daraus erhalten!

Depression ist schrecklich und niemand mag es. Leider Schaukel für einige, anstatt ständig deprimiert, sie von einem extrem in einen anderen. Ein extremer Fall, die Depression zu kann ist bipolaren Störung.



Was ist bipolaren Störung (manische Depression)?



Bipolare Störung ist so aufgeregt, eine Krankheit, bei dem betroffenen sehr zwischen sehr niedrigen Stimmungen (Depression) und Zeiträume zu schwingen, überaktiven Verhalten (Manie) definieren.



Was sind die Symptome der bipolaren Störung?



-Nehmen Sie eines der folgenden Symptome, die für Sie gelten:
-Sie fühlen sich euphorisch und energisch.
-Sie beenden kaum zu essen oder zu schlafen.
-Alles für Sie ist möglich.
-Sie erhalten gereizt, um Menschen, die nicht halten können, Ihr Tempo mit Ihnen.
-Sie erhalten verärgert, wenn jemand mit Ihnen nicht einverstanden ist.



Wenn drei oder mehr Symptome, die oben erwähnt sind Sie einfallen, möglicherweise Sie in 'auf Phase' der bipolaren Störung (manische Depression). In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren.



Dinge, die in einer manischen Phase helfen können:



-Atmen und entspannen.
-Einige Übung tun.
-Versuchen Sie, verschieben und Ihre Energie auf Dinge wie schreiben, Bildhauerei, Zimmerei oder Malerei konzentrieren.
-Essen Sie gesund durch die Reduktion auf die Aufnahme von Junk-Lebensmittel, Additive, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel und Getränke, die Koffein wie Kaffee, Tee und Cola enthalten.
-Stop, die Medikamente, die nicht von einem Arzt verschrieben werden.
-Beiseite wichtige Entscheidungen bis Sie ihnen mehr ausgewogen sein können.
-Zu Fuß entfernt von Argumenten.
-Fragen Sie Ihren Freunden und Familienangehörigen diese alberne Dinge zu ignorieren, was, die Sie sagen.
-Versuchen Sie, machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich für ein bisschen auf schlaflose Nächte, vielleicht mit einem Buch.



Wenn Sie es richtig machen möchten, zu schreiben.



Hier ist etwas, was Sie tun können, um besser zu fühlen. Während der Zeit, wenn Ihr bipolaren Störung oben fungiert, warum notieren nicht Sie Sie was Sie fühlen? Dies ist sehr nützlich. Beschreiben Sie in den Notizen Ihre Probleme, sich selbst, die Menschen, dass Sie kommen in Kontakt mit und sogar die Welt im Allgemeinen. Schreiben Sie alles, was Sie wollen, darüber zu schreiben und nicht etwas zurückhalten. Auf diese Weise dies hilfreich sein wird und Ihr bipolaren Störung nicht verschlechtern könnte.



Jedoch schreiben Sie gute Dinge, die in letzter Zeit nach unten zu geschehen. Gefühl Sie können das, dass Ihr Partner dich liebe nicht, aber warum nicht denken einige der guten Dinge, die sie für Sie bisher getan haben?



Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Gedanken aufzuschreiben, wann immer etwas Ihre Meinung schlägt. Schreiben Sie jeden Tag, sogar mehrmals am Tag, jedes Mal, wenn Sie wie es sich fühlen.



Alles in allem ist mit bipolaren Störung am Ende noch nicht. Depression ist behandelbar. So hängen Sie dort und suchen Sie Behandlung, wenn Sie glauben, dass Ihr Zustand verschlechtert.



Darüber hinaus nicht beeinflusst werden von Ihren Freunden und Familie, die nicht verstehen, was du durch. Es verdenken Sie ihnen nicht, aber stattdessen erinnern Sie, dass es nicht nur Sie, dass Bedürfnisse zu verstehen, es auch Ihre lieben ist.